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それからいくどかいたみを我慢(ガマン)してかずあるあるいたりわ。整形外科でかるい椎間板(ツイカンバン)ヘルニアと診断されました。じぶんの事(コト)ではないのですが、気に(キニ)なったので質問(シツモン)させてください。ただしいしせいというのは、せもたれに、もたれないじょうたいで背筋(セスジ)をのばしたら良い(ヨイ)のでしょうか。
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